Sabemos que el hogar es el lugar más seguro en donde puedes estar. Pero aún dentro de casa existe la posibilidad de algún accidente, y siempre es bueno tener un botiquín con todo lo necesario para cualquier emergencia… ¿Tú ya cuentas con un botiquín de primeros auxilios?
Aunque no es la enfermedad más conocida, el hígado graso afecta de manera importante a la calidad de vida de la población en general, y hasta al 80% de la población de riesgo.
La depresión posparto puede aparecer durante las primeras cuatro semanas después de dar a luz. Una de cada 10 mujeres mexicanas que tiene un parto sufre una tristeza inmensa después del embarazo, pero con la información y tratamiento debidos pueden lograr su total recuperación.
Los síntomas físicos y emocionales de la menopausia pueden alterar el sueño, disminuir la energía e incluso afectar gravemente a la salud. Identificar la transición a la menopausia es la clave para ponernos en manos de un médico experto y evitar la aparición de otras enfermedades.
Mantener el peso adecuado te ayuda a evitar enfermedades y padecimientos físicos, brindándote un estilo de vida saludable y seguridad de ti mismo.
¿Sabes de qué manera mantener tu peso adecuado?
Más que cuidado y protección, se necesita mantenimiento para no generar alergias en la piel durante la primavera.
Cuando se trata de salud, el tiempo de sueño es muy importante, así como el ejercicio y una alimentación balanceada. Dormir las horas necesarias es esencial, ya que ayuda a mantener el bienestar físico
y mental óptimos para las actividades diarias.
¿Sabes identificar si duermes tus horas adecuadas?
El Home office cada vez es más común en las empresas, ya es una excelente alternativa de trabajo al que se realiza en la oficina. Sin embargo, no es para todos, pues exige de gran disciplina y auto cuidado para mantener tu bienestar emocional y físico.
Sabemos que existen muchos tipos de métodos anticonceptivos que ayudan a prevenir el embarazo y enfermedades de transmisión sexual, cada uno tiene ventajas y desventajas. Aprender acerca de todos los métodos la ayudará a encontrar el que sea adecuado.
Con el comienzo de un nuevo año, tenemos la oportunidad de planear y programar hábitos saludables para cumplir las metas y propósitos con éxito. ¿Qué tan preparado estás para comenzar este 2023 de la mejor manera?
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