¿Qué es la obesidad y cómo nos afecta?

Actualmente, México ocupa el quinto lugar en obesidad a nivel mundial, y se estima que la cifra de personas con sobrepeso aumente a 35 millones en la próxima década.

En nuestra sociedad es muy común relacionar el sobrepeso con la comida chatarra, la falta de ejercicio e incluso con el cuidado y la apariencia física. Sin embargo, la OMS (Organización Mundial de la Salud) reconoce a la obesidad como un gran problema de salud pública a nivel mundial, que afecta la calidad de vida e incluso puede tener consecuencias fatales para millones de personas.

Aprender qué es, cuáles son sus causas y cómo podemos prevenirla, es el principal paso para evitar esta enfermedad, y así tener una vida más saludable.

¿Qué es la obesidad? 

La obesidad es una enfermedad crónica que se define como la acumulación excesiva de grasa corporal y pueden ser causa principal de serios problemas de salud como la diabetes, hipertensión, diferentes enfermedades cardiovasculares e incluso la muerte.

Si bien existen diferentes causas para esta enfermedad, la principal es el desequilibrio energético entre calorías consumidas y calorías gastadas. Esto quiere decir, una alimentación alta en grasas y azúcares pero muy pobre en vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y la falta de actividad física que compense la cantidad de calorías ingeridas.

Existen otras razones y tipos de obesidad, por lo que siempre es importante consultar con un médico especialista para conocer las causas de la enfermedad. Algunos tipos de obesidad son:

  • Genética. La obesidad tiende a pasarse por generaciones familiares muy escasas veces. Sin embargo, todo depende de la disponibilidad del consumo sobre los productos calóricos y de malos hábitos en una vida sedentaria.
  • Dietética. Se debe a unos hábitos alimenticios poco saludables donde se abusa de alimentos abundantes en grasas y calorías.
  • Infantil. Las causas principales de la obesidad y el sobrepeso en niños son el consumo de alimentos procesados con altos niveles de azúcar, grasas trans, sal y falta de actividad física.
  • Por desajuste. Se debe a la falta de saciedad, donde la persona nunca se queda satisfecha al comer y necesita seguir comiendo. El organismo se desajusta, haciendo la causa más común en obesidad.
  • Nerviosa. Se produce por Trastornos Psicológicos como la hiperactividad, alteraciones psicológicas o depresión. Este desorden del sistema nervioso central altera los mecanismos de saciedad, haciendo que la persona siempre tenga hambre a pesar de que ya haya comido.  
  • Por enfermedades endocrinas. Se produce por enfermedades endocrinas como el exceso de producción de insulina, exceso de producción de glucosa o déficit de producción de la hormona tiroides.
  • Por medicamentos. El paciente bajo ciertos tratamientos farmacéuticos, como los antidepresivos, sufre de efectos secundarios que provocan la acumulación de grasas y obesidad.
  • Cromosómica. Se debe a defectos cromosómicos como el síndrome de Down o el síndrome de Turner.
  • Mórbida. Esta se genera cuando el exceso de grasa corporal se acumula en cantidad excesiva, por no darle el seguimiento a los primeros síntomas de sobrepeso.
como manterner el control de peso teniendo obesidad

¿Cómo saber si tengo obesidad?

Si has notado algún aumento de peso, o te preocupa la calidad de tu alimentación, es ideal visitar a un médico especialista que pueda revisarte y descartar otro tipo de problemas relacionados con el peso, como la menopausia o el embarazo.

El principal método para identificar el sobrepeso es a través del Índice de Masa Corporal (IMC), un estudio que permite evaluar la concentración de grasa corporal a partir de la relación entre el peso y la estatura de una persona. Sin embargo, en todo momento lo ideal es visitar a un médico que realice las investigaciones y estudios adecuados para llevar nuestro control de peso.

Es momento de visitar a un médico si presentas síntomas cómo:

  • Cansancio
  • Aumento de peso   
  • Dificultad para respirar  
  • Calambres en las piernas
  • Pérdida de control al orinar
  • Reflujo y acidez estomacal 
  • Hinchazón de manos y pies 
  • Fatiga y dolor de las articulaciones en rodillas y pies  

¿Cómo prevenir la obesidad?

Hay muchos factores que nos permiten tener una vida más sana. Ser constante en nuestra buena alimentación, realizar ejercicio y prestar atención a los primeros síntomas que afecten nuestra salud física y psicológica, contribuirán a mantener un mayor control en nuestro peso y evitar el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con la obesidad.  

La obesidad puede disminuir la calidad de vida en muchos aspectos, pero afortunadamente en la mayoría de los casos podemos trabajar en mejorar y prevenir esta enfermedad. En Consultorios Inmédica podemos guiarte en el control de peso y cualquier otra enfermedad, y te aseguramos que con el paso del tiempo agradecerás los cambios que notarás en tu cuerpo dentro y por fuera. 

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