Consejos para mantener un peso adecuado
Mantener el peso adecuado te ayuda a evitar enfermedades y padecimientos físicos, brindándote un estilo de vida saludable y seguridad de ti mismo.
¿Sabes de qué manera mantener tu peso adecuado?
Alergias de primavera en la piel
Más que cuidado y protección, se necesita mantenimiento para no generar alergias en la piel durante la primavera.
¿Por qué debo dormir bien?
Cuando se trata de salud, el tiempo de sueño es muy importante, así como el ejercicio y una alimentación balanceada. Dormir las horas necesarias es esencial, ya que ayuda a mantener el bienestar físico
y mental óptimos para las actividades diarias.
¿Sabes identificar si duermes tus horas adecuadas?
Hábitos que te harán la vida más sana en Home Office
El Home office cada vez es más común en las empresas, ya es una excelente alternativa de trabajo al que se realiza en la oficina. Sin embargo, no es para todos, pues exige de gran disciplina y auto cuidado para mantener tu bienestar emocional y físico.
¿Cuál método anticonceptivo es el más efectivo para ti?
Sabemos que existen muchos tipos de métodos anticonceptivos que ayudan a prevenir el embarazo y enfermedades de transmisión sexual, cada uno tiene ventajas y desventajas. Aprender acerca de todos los métodos la ayudará a encontrar el que sea adecuado.
7 propósitos de año nuevo para cuidar tu salud este 2023
Con el comienzo de un nuevo año, tenemos la oportunidad de planear y programar hábitos saludables para cumplir las metas y propósitos con éxito. ¿Qué tan preparado estás para comenzar este 2023 de la mejor manera?
8 consejos para cuidar tu salud en fiestas decembrinas
Durante las fiestas decembrinas es normal dejar de lado el ejercicio y excederse en comidas que no corresponden con una dieta saludable.
¿Por qué se nos reseca la piel en la época de invierno?
En Baja California las temperaturas han bajado y se presentan fuertes vientos, por lo que existe un mayor riesgo de presentar lesiones en la piel.
8 síntomas de la influenza estacional y cómo prevenirla
Las infecciones respiratorias son uno de los problemas de salud más comunes en todas las estaciones del año, pero se presentan en mayor cantidad durante la temporada de otoño-invierno.
¿Qué es la obesidad y cómo nos afecta?
La obesidad es una enfermedad crónica que se define como la acumulación excesiva de grasa corporal y pueden ser causa principal de serios problemas de salud como la diabetes, hipertensión, diferentes enfermedades cardiovasculares e incluso la muerte.