Aquí encontrarás recomendaciones sobre alimentación, hidratación, cuidado de la piel y cómo garantizar un buen descanso en las 24 horas previas a la carrera.
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Descubre los mejores consejos para descansar bien antes de una carrera de 7km y prepárate para rendir al máximo.
Explora los pasos para asegurar que tus piernas estén en excelentes condiciones antes de una carrera. Consejos de expertos.
Antes de comenzar a correr con tu fiel amigo, asegúrate de que tu perro esté físicamente preparado y consulta a su veterinario para obtener recomendaciones específicas. Utiliza una correa adecuada para mantener el control mientras corres y elige rutas seguras para evitar riesgos viales.
Te explicamos cómo cuidar tu cuerpo si vas a correr al aire libre. Revisa estos consejos que van desde el cuidado de tu piel hasta la supervisión de tu alimentación.
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